Diplompsychologin / Systemische Beraterin / Coach
Achtsam und gelassen in bewegten Zeiten
Die Welt hat sich auf seltsame Weise verändert. Jeder spürt es, viele erfahren den Alltag als überfüllt, überreizt und kompliziert. Die Medien versetzen in permanente Panikbereitschaft, dadurch werden wir leicht Opfer von leidvollen Gefühlen wie Angst, Furcht, Hilflosigkeit und Wut.
Achtsamkeitspraxis wird in Zukunft eine Schlüsselrolle einnehmen. „Wir brauchen die Schulung des Geistes, um ein besseres Leben führen zu können“ so der Dalai Lama. In der Achtsamkeitspraxis lernen wir uns an die innere Quelle von Weisheit, Mitgefühl und Liebe anzuschließen. Wenn wir innerlich zufrieden sind, können wir mit der komplexen Welt „da draußen“ besser umgehen und Leiden beenden. Dies führt ganz natürlich zur inneren und äußeren Freiheit und zum Frieden.
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